Bullying

Um dos desafios que envolvem crianças e adolescentes é o convívio com o bullying. O bullying é um conjunto de ações violentas, físicas ou não, praticadas contra um indivíduo, repetidas vezes, por uma ou mais de uma pessoa, com ou sem motivo aparente, atentando contra a integridade daquele que o sofre.

Por se tratar um uma violência física e psicológica, o bullying costuma trazer consigo efeitos de curto e longo prazo que vão desde a insônia e dificuldade de interação social, a depressão e até mesmo ao suicídio.

Muito frequente em ambientes escolares, esse tipo de violência frequentemente passa despercebida ou sem a devida atenção por se apresentar “camuflada” sob o véu da falta de informação. Isso porque é comum ouvirmos que se trata de simples “brincadeiras”. É preciso ficar atento a sinais como tristeza e apatia, medo de ir à escola, queda do desempenho escolar, isolamento social, mudança drástica nos hábitos sem explicação aparente.

O primeiro passo para o combate a essa violência é a conscientização do problema, a percepção e aceitação de que o bullying não é brincadeira entre crianças e jovens, e que o mesmo é causador das profundas dores físicas e emocionais. A psicoterapia pode ajudar nessa luta, uma vez que conhecer melhor a si mesmo e aprender a lidar com essas situações fortalecendo a pessoa para quebrar esse ciclo de humilhações, criando estratégias de defesa.

Quais são as causas do bullying?

As causas do bullying podem ser variadas e complexas, mas algumas das principais incluem:

Insegurança e baixa autoestima do agressor, que pode se sentir poderoso e superior ao intimidar os outros.
Falta de supervisão e intervenção por parte dos adultos, o que permite que o comportamento do agressor continue sem ser abordado.
Ambientes escolares ou familiares desfavoráveis, como a falta de apoio ou problemas de relacionamento.
Exposição a violência e comportamentos agressivos na mídia e na sociedade.
Diferenças culturais, étnicas, raciais, religiosas ou de orientação sexual.
Problemas de comunicação e habilidades sociais.
Problemas de saúde mental ou transtornos mentais.

Além disso, o bullying também pode ser motivado por questões de poder e status, onde o agressor busca afirmar sua posição em relação ao alvo. É importante lembrar que o bullying é uma forma de violência e pode causar danos graves à saúde mental e física, e precisa ser abordado de forma adequada.

Quais são as maiores vitimas de Bullying e porquê?

As vítimas de bullying podem ser pessoas de qualquer idade, gênero ou grupo social, mas algumas características podem torná-las mais vulneráveis a esse tipo de violência. Algumas das principais vítimas de bullying incluem:

Crianças e adolescentes: Essa é a faixa etária mais comumente afetada pelo bullying, já que as crianças e adolescentes ainda estão desenvolvendo sua identidade e habilidades sociais.
Jovens LGBT+: As pessoas LGBT+ (lésbicas, gays, bissexuais e transgêneros) são frequentemente alvos de bullying devido à discriminação e preconceito que enfrentam.
Crianças com necessidades especiais: Crianças com necessidades especiais, como problemas de saúde mental ou dificuldades de aprendizado, são especialmente vulneráveis ao bullying.
Crianças de minorias étnicas ou culturais: Crianças de minorias étnicas ou culturais podem ser alvo de bullying devido ao racismo e discriminação.

Além disso, as vítimas de bullying também podem ser escolhidas devido a sua aparência, personalidade, habilidades, interesses ou qualquer outra característica que o agressor considere diferente ou inadequada. É importante lembrar que qualquer pessoa pode ser vítima de bullying e é importante estar atento aos sinais e buscar ajuda para enfrentar esse problema.

Os pais podem ajudar crianças que sofrem bullying de várias maneiras:

Conversar com a criança: Pais podem conversar com suas crianças sobre o bullying e ajudá-las a reconhecer os sinais de que alguém está sendo intimidado. Eles também podem ajudar as crianças a entender que o bullying não é sua culpa e que eles não devem se sentir envergonhados ou responsáveis pelo comportamento dos outros.
Fornecer apoio emocional: Pais podem oferecer apoio emocional às suas crianças, ouvindo-as e valorizando seus sentimentos. Eles também podem ajudá-las a encontrar maneiras de lidar com o bullying, como falar com alguém de confiança ou escrever sobre suas experiências.
Trabalhar com a escola: Pais podem falar com professores e administradores da escola para garantir que a criança esteja sendo protegida e tratada corretamente. Eles também podem trabalhar com a escola para implementar políticas e programas de prevenção de bullying.
Buscar ajuda profissional: Se a criança estiver sofrendo de problemas psicológicos ou emocionais graves devido ao bullying, os pais podem buscar ajuda de um profissional de saúde mental. Psicólogos e terapeutas podem ajudar as crianças a lidar com os efeitos do bullying e a desenvolver habilidades de enfrentamento.
Dar exemplo: Pais podem dar exemplo para suas crianças, mostrando-lhes como tratar as pessoas com respeito e empatia. Eles também podem ajudar a construir uma cultura de inclusão e respeito em casa.
Acompanhar as amizades e atividades da criança: Pais podem acompanhar as amizades e atividades da criança para identificar se ela está envolvida com pessoas que possam ser potenciais agressores ou vítimas de bullying.

É importante lembrar que o bullying é uma violência e deve ser tratado com seriedade. Pais devem trabalhar juntos com escola para garantir que as crianças estejam seguras e protegidas, e que as vítimas de bullying recebam o suporte e ajuda de que precisam para superar essa experiência traumática.

Como a psicoterapia pode ajudar as crianças que sofrem bullying?

A psicoterapia pode ajudar as crianças que sofrem bullying de várias maneiras:

Proporcionar um ambiente seguro: Um terapeuta pode fornecer uma atmosfera segura e confidencial na qual uma criança pode falar sobre suas experiências de bullying e seus sentimentos relacionados. Isso pode ajudá-la a sentir-se ouvida e compreendida.
Ajudar a processar e lidar com as emoções: As crianças que sofrem bullying podem experimentar uma variedade de emoções negativas, como medo, tristeza, ansiedade, raiva e vergonha. Um terapeuta pode ajudá-las a processar essas emoções e encontrar maneiras saudáveis de lidar com elas.
Desenvolver habilidades de enfrentamento: Um terapeuta pode ajudar as crianças a desenvolver habilidades de enfrentamento, como comunicação assertiva e resolução de conflitos, que podem ajudá-las a lidar com o bullying de maneira mais eficaz.
Aumentar a autoestima e a autoeficácia: O bullying pode afetar negativamente a autoestima e a autoeficácia de uma criança. Um terapeuta pode trabalhar com a criança para ajudá-la a reconstruir sua autoestima e aumentar sua sensação de controle sobre sua vida.
Ajudar a superar o trauma: As crianças que sofrem bullying podem sofrer traumas psicológicos. Um terapeuta pode usar técnicas específicas, como terapia cognitivo-comportamental (CBT) ou terapia de exposição, para ajudá-las a superar esses traumas.
Trabalhar com a família: Um terapeuta pode trabalhar com a família de uma criança para ajudá-la a lidar com as consequências do bullying e ajudar a promover a recuperação da criança.

Psicoterapia para as crianças que cometem bullying

A psicoterapia também pode ser útil para ajudar as crianças que praticam bullying. Algumas das maneiras como a psicoterapia pode ajudar incluem:

Entender as causas subjacentes do comportamento: As crianças que praticam bullying podem fazê-lo por vários motivos, como problemas de saúde mental, traumas passados, problemas de relacionamento ou falta de habilidades sociais. Um terapeuta pode trabalhar com a criança para identificar as causas subjacentes do comportamento e tratá-las.
Aprender habilidades sociais e de resolução de conflitos: As crianças que praticam bullying podem ter dificuldade em lidar com as emoções e as relações sociais. Um terapeuta pode ajudá-las a desenvolver habilidades sociais e de resolução de conflitos, como comunicação assertiva e empatia, para ajudá-las a lidar com as situações de forma mais saudável.
Aprender a lidar com as emoções: As crianças que praticam bullying podem ter dificuldade em lidar com as emoções negativas, como raiva e frustração. Um terapeuta pode ajudá-las a processar essas emoções e encontrar maneiras saudáveis de lidar com elas.
Aprender a se responsabilizar pelo comportamento: As crianças que praticam bullying precisam aprender a se responsabilizar pelo seu comportamento e entender as consequências das suas ações. Um terapeuta pode ajudá-las a compreender as consequências do bullying e a tomar medidas para mudar seu comportamento.
Trabalhar com a família: Um terapeuta pode trabalhar com a família de uma criança que pratica bullying para ajudá-la a lidar com as consequências do comportamento e para promover a recuperação da criança.

Assim como para as vítimas de bullying, é importante lembrar que cada criança é única e pode reagir de maneira diferente ao bullying. A psicoterapia pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar tanto as crianças que sofrem como as que cometem bullying. As que sofrem aprendem a lidar com as consequências do bullying e superar essa experiência traumática, e as que praticam bullying a entender e mudar seu comportamento, mas é importante escolher um terapeuta qualificado e experiente que possa atender às necessidades individuais da criança.

Agende agora!

Marque a primeira consulta na nossa agenda online.

Agendamento